Boucle A-R au départ d'El Rancho
Actions 13 km
+300 m/-304 m
03:00
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Longueur et nombre de points
12.73 km
1605 pts
1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
300 m
304 m
174 m
35 m
121 m
Date et durée
28 janvier 2016
15:03
28 janvier 2016
18:37
03:33:20
03:04:04
00:29:16
Vitesses et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 6.7
306 m/h
0h51m43s
-343 m/h
0h46m59s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'25" | 4.2 km/h | 06'57" |
2 | 13'35" | 4.4 km/h | |
3 | 13'32" | 4.4 km/h | |
4 | 13'17" | 4.5 km/h | |
5 | 14'30" | 4.1 km/h | 03'42" |
6 | 14'07" | 4.2 km/h | |
7 | 12'35" | 4.8 km/h | |
8 | 12'47" | 4.7 km/h | 14'36" |
9 | 17'18" | 3.5 km/h | 01'29" |
10 | 14'19" | 4.2 km/h | |
11 | 15'41" | 3.8 km/h | |
12 | 14'23" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
365 Cal
119 Cal/h
Plus
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